Kantor Kedua

Review Food Combining

Setelah sebulan lebih mencoba Food Combining.
Berikut saya berikan reviewnya. Okelah, emang ga bakalan selengkap ala erikarlebang lah ya :D. Cuma, buat reminder ke diri sendiri bahwa pola hidup seperti ini ternyata walopun sehat teteppp banyak godaan wkwkwkw

1. Kalo pagi hari diisi dengan buah-buahan dan infused water lemon. Ternyata badan lebih enteng yak. Ga berasa berat. Jadinya stamina juga lebih enak. Daaaannn, ringan di kantong :D. 

2. Cumaaaa, sering banget tergoda sama gorengan di warung deket sekolahnya anak-anak. Endeeeusss bok sambelnya. Harusnya, dibungkus aja yak buat makan siangnya. Cumaaa, ini ga dong, makan 2 perkedel, 2 gorengan plus sambal seabrek sambil ngerumpi (baca:bersosialisasi) setengah jam. Ya ampuuunnn, bener-bener bikin terbayang seharian. Dannn, akhirnya walopun udah difull in buah-buahan n infused water di rumah, teuteup dooong gorengan plus sambal jalan terusss wkwkwkw. Dan, begitu pulang ke rumah yaaa lanjut lagi FC nya dengan ngemil buah sampai jam 12 siang :D

3. Bisa ngurangin kopi. Yang biasanya setengah cangkir x 4 sehari. Karena stamina lebih banyak, ga mudah ngantuk, jadinya juga kopi ga bener-bener dibutuhin. Cuma, masih bandel nih, walopun ga ngantuk tapi rasanya pengennn banget minum yang anget-anget kayak kopi gituu lah, hadehh ini kafein kayaknya udah nyandu di badan. jadilahhh tiap hari sekitaran setengah cangkir x 2 sehari. Buat ngangetin badan #alesan. Cuma sih sekarang aq ganti ke hot chocolate ajah sih, untuk minum anget di siang hari. Secara, aq tuh ga suka teh yaaa. Nah, kalo pas malam harinya di saat begadang buat kerja baru deh minum kopi setengah cangkir

4. Harus minum banyak air. Emang sih udah tau dari duluuu kalo air itu bagus buat kesehatan :D. Cumaaa, entah kenapa aq tuh sering maless wkwkwkw.

5. Perut lebih kempes. Iyaaa sih belum six pack lah yaaa. Gimana mau sixpack, wong olahraga juga jarang-jarang. Tapiiii, dengan kondisi 4 kali melahirkan, pasti lah ya tuh perut udah kemana-mana :)). Nah, ikutan FC ini bikin perut ga buncit :D. Lumayan lah, kalo pake gamis kaos masih pede =))

6. Jadi rajin makan sayur. Demi makan nasiiii nih, jadinya sayur sekarang menu wajib di rumah. Mulai sering browsing menu sayur. Buat variasi. Emang dasar yaaa perut indonesia. Rasanya ga lengkap kalo ga makan nasi :D. Nyemil ayam doang mah ga nendang wkwkwk. Kalo dulu masak cuma bisanya sayur sop. Sekarang udah nambahlah jadi lontong sayur, tumis tauge kacang panjang, sayur jagung tomat, sayur bayam, tumis sawi putih jagung. Yaaah, segitu-gitu lahhh

7. Lancar BAB. Nah, ini nih. Biasanya sih 3 hari sekali :D. Makanya tuh suami juga heran. Makan banyak, BAB 3 hari sekali. Tapi kok ga gemuk-gemuk. Makanannya kemana coba? Nah, ikutan FC ini bikin lancar bok tiap hari tiap pagi. Makanya badan juga jadi enteng :D

8. Badan lebih sehat.Kerasa sih, badan lebih sehat. Ga sering pusing, stamina lebih banyak. Kantong lebih tebel :D (karena makanannya buah n sayur mulu) Manfaatnya sih kerasa, tapi godaannya yang ga nahan :))

8. BB segitu-segitu aja sih. Nah, berhubung aq ikutan FC ini bukan buat nurunin berat badan. Jadinyaa yaa BB tetep-tetep ajaa segituu. Mungkin karena banyak cheatnya kali yak wkwkwkw. 

9. Teuteup makan tengah malam :D. Lah ya ituuu, suami sering banget ngajakin makan malam itu tengah malam. Yah, sekalian pacaran laaah :D. Seminggu minimal ada 2 kali lah. Jadi, emang nungguin anak-anak tidur, ato pas suami pulang lembur. Pergi ke warung nasi uduk en makan deh disana. Maunya sih nyemil ayamnya doang lah yaaa. Secaraaaa, udah makan jam 11 malam. Masa nasi uduk dicampur ayaam sih. Tapiii, nasi uduknya endeuss lah. Jadiii, sering tergoda juga tuh buat nyobain nasi uduknya

Kesimpulannya. FC ini bener-bener recomended banget buat gaya hidup sehat lho. Karena ga banyak pantangannya, hanya mengatur pola makan. Jadinya juga ga terbatas waktu. Emang sih, kalo kata erikarlebang, buat ngikutin FC itu dalam seminggu, ambil 2 hari buat cheat biar kita ga bosen juga dengan pola makan FC. Cumaaa, ini cheatnya kebanyakan yak :D. Walopun sehari-hari juga tetep FC. Jadiii, kalo kata aq, yang aq ikutin ini kali bukan FC, tapi ke cenderung pola makan hidup sehat ajah. Diusahakan buat sarapan buah, infused water lemon, pemisahan nasi dan protein hewani, banyak makan sayur, banyak air, ga makan malam di atas jam 8. Gitu sih. Tapiii, teteppp harus mencoba teruss buat ngikutin FC ideal :D

No comments: